Ruang Utama

Gagal Ginjal Menyerang Usia Muda: Pola Makan dan Gaya Hidup Jadi Penyebab Utama

• Oleh Smart Newsroom
• 21 Mei 2026 19:49
• 14

Ruang Bangsa - PROKAL.CO– Fenomena gagal ginjal di Indonesia mengalami pergeseran yang mengkhawatirkan. Jika dahulu penyakit ini identik dengan lansia, kini ruang-ruang cuci darah justru dipenuhi oleh pasien rentang usia 30 hingga 40 tahun, bahkan tidak sedikit yang masih berusia 20-an.

Hal ini menjadi sorotan tajam dr. Decsa Medika Hertanto. Melalui kanal YouTube Tirta PengPengPeng, ia menceritakan keheranan sejawatnya dari luar negeri saat melihat kondisi di fasilitas kesehatan Indonesia.

“Saya kedatangan kolega dari Belanda, dan dia kaget melihat pasien di sini banyak yang muda,” ujar dr. Decsa.

Menurutnya, pola makan menjadi salah satu faktor paling menonjol. Berbeda dengan negara Eropa yang cenderung mengonsumsi makanan ringan untuk sarapan dan malam, masyarakat Indonesia terbiasa makan "menu berat" tiga kali sehari dengan komposisi tinggi nasi, gorengan, dan santan. Konsumsi gula dan garam yang tinggi dalam jangka panjang memicu hipertensi serta diabetes yang merusak pembuluh darah ginjal.

Selain faktor nutrisi, dr. Decsa menyoroti gaya hidup kurang gerak yang diperparah dengan ketergantungan pada kendaraan bermotor. Kondisi ini membuat pembuluh darah lebih cepat kaku, yang pada gilirannya berisiko menyebabkan stroke, serangan jantung, hingga gagal ginjal.

Editor : Indra Zakaria